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春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步,封神絕txt

時間:2019-12-04 來源: 綿陽新聞網
韭菜是春天里最好的蔬菜之一,俗話說“正月蔥,三月韭” ,雖然如今人們生活條件好了一年四季都能吃到韭菜,但是春天的韭菜才最可口,最營養有效,也是養肝的第一美食!春天氣溫回升,人體內陽氣蘇醒,但與此同時病菌也多了起來,這時最應該吃些性質溫和、生發陽氣、溫中行氣、散血解毒的韭菜,還能很好提高人體抵抗力。這幾類人要多吃▽高血壓最喜歡的元素高血壓朋友經常需要補鉀,但鉀飲用起來難以下咽,不妨多吃點富含鉀的韭菜,能有效改善高血壓、心臟病等癥狀,還能讓心血管病的朋友不那么怕冷。凈化腸道、預防腸癌韭菜被稱為“洗腸草”,富含膳食纖維,100g的韭菜含有1.5g的纖維素,遠高于大蔥和芹菜,日常吃些韭菜能促進腸道蠕動,排出人體垃圾,有效預防習慣性便秘和大腸癌。殺菌護血管、心臟最愛韭菜含有特殊的硫化合物和揮發油,不僅能散發特殊的韭香,而且能殺菌消毒,增加食欲,擴張血管,有效降低動脈硬化、冠心病等心血管疾病的發生率,提高機體免疫力。春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步韭菜容易感染韭蛆,這種害蟲咬食韭菜根部,造成韭菜根部腐爛、斷裂,因此種植韭菜時,必須將農藥噴灑在韭菜根部。因此在食用韭菜時,處理好農藥殘留是很重要的!!!三步洗韭菜,安心無殘留韭菜所用到的農藥大多為有機磷和氨基甲酸類殺蟲劑,但它們一個怕高溫、一個怕堿水,只需做到這三步,再也不怕農藥殘余!1:切一下,1.5cm韭菜根部1.5cm的長度,往往有大量農藥殘余,吃之前切掉就好。若是真的喜歡吃根部,可以用淘米水浸泡3~5分鐘后再沖洗,記得掰開清洗。春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步2:泡一下,水加堿沖洗完韭菜后,在水中放些小蘇打(食用堿),浸泡5~15分鐘后再清洗干凈。韭菜中的有機磷類農藥,遇堿失活,就不會擔心危害健康了。春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步3:燙一下,農殘失活有時,韭菜種植中會采用氨基甲酸類殺蟲劑,青椒、豆角、芹菜、小白菜、韭菜、空心菜等蔬菜也多采用這類殺蟲劑,但是它有個特點就是隨著溫度升高而加快分解。春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步只需再加上一步,即將浸泡完的韭菜再放入沸水中 2~5 分鐘后撈出,再入鍋烹飪即可。| 韭菜雞蛋餅 |春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步用料主料:韭菜200克、雞蛋2個、面粉200克輔料:水適量、鹽一勺、植物油1湯匙做法1.食材準備:雞蛋、面粉、韭菜春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步2.韭菜切碎后倒入油調拌后磕入雞蛋拌勻,加入一勺鹽,喜歡口味重的,可以加點五香粉,我更喜歡原汁原味的,因此沒加春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步3.加入面粉適量的水調和成糊狀春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步4.糊狀用勺子舀起可以自然流動為好,不要太稀太濃稠春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步5.電餅鐺或平底鍋預熱,鍋上擦少許油,再舀一勺面糊注入鍋內春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步6.用鏟子或攤餅工具,將面糊攤開,攤成一張大大的薄餅春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步7.攤好的一面,翻過來再攤另一面春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步8.攤好的韭菜雞蛋餅切塊配上粥做早餐食用美美的哦!春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步春季養生第一菜,血管心臟最愛!吃之前記得這3步
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溫柔小男人ゝ [四川省眉山]
舉報 7小時前

封神絕txt
終于等到這一天

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笑意盈眉 [青海省果洛藏族自治州]
舉報 9小時前

這女人有病了

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